こんにちは( ¨̮ )福岡ママのあいぽん(@bb_ai.pon)です。
妊娠前、お友達や職場の人からよく言われていた言葉があります。
妊婦になったら、食欲と悪阻に振り回されて体重の管理が大変よ。
でも、栄養をしっかり摂るためにご飯はいっぱい食べなさい！
覚悟はしていましたが、私…
妊娠して出産するまでに増えた体重が、胎児分も全部含めて『+5キロ』だったんです！
予定日より1週間早く緊急帝王切開で産まれましたが、ベビーは「3028g」の健康児。
出産と同時に元の体重に戻りました。
１年経った今でも妊娠前と変わらず現状維持中です。
いろんな人にすごいと言われたのですが、普通にご飯もモリモリ食べてたし…
幸せなことに悪阻も便秘も何もなく、ただお腹だけが大きくなる幸せすぎる妊婦生活を過ごしました。
強いて言えば、あの『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』
を飲んでいたおかげで健康的だったのかも♡？
と思ったので、妊婦生活を振り返りながら私が飲んでいた青汁をご紹介したいと思います。
体重が増えなかった分
「栄養不足かな？赤ちゃんにちゃんと栄養いってるかな？」
と不安な気持ちもありました。
でも、妊婦でも飲める青汁で栄養もたっぷり摂れる
『めっちゃ飲みやすい青汁』です。
気軽に飲めて健康的だったので、プレママさんにもオススメします♡
すぐ読める目次。
フルーツ青汁を飲んだきっかけは「ドべネックの桶の理論」を知って
「ドべネックの桶の理論」ってご存知ですか？
体にいいと言われる栄養素はたくさんあるけれど、どれか１つでも不足していると栄養は流れてしまって吸収されません。
バランスよく摂取することで、栄養全体が機能する！という理論です。
この理論を知ってから、自分の食生活の乱れによる健康が気になるようになりました。
お肌の調子も悪く少し体重も増加したりしていたので、栄養たっぷり摂れるなら…！と思い試しに飲み始めることにしました。
妊娠してからも『葉酸』をきちんと摂取するために飲んでいた
妊婦の時に補いたい栄養ってたくさんありますよね。
葉酸・マカ・亜鉛・ビタミンＥ・ビタミンＣ…等々
私も葉酸のサプリを飲んでいましたが、葉酸だけ気にして摂取していても前述した通り栄養が偏っていれば、いくらサプリを飲んでも意味がありません。
なので、私は食事が偏ってるかな…？と心配になった時は「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」を意識して飲んでいました。
飲みやすい甘い味なので、仕事中に飲んでいたジュースを青汁に変えたりしていました。
気軽に栄養補給が出来ていたと思います。そのおかげか、肌の調子もよかったです♡
『めっちゃたっぷりフルーツ青汁』のオススメポイント
こんな人にオススメです♡
- 健康を気にしている人
- 健康的にダイエットしたい人
- 栄養たっぷり摂りたい妊婦さん
- 産後の体重増加に悩んでいるママ
ぜひ一度試しに飲んでみて欲しい青汁です。
❶びっくりするほど飲みやすくて甘い♡
青汁独特の草っぽい風味が少しはあるだろう…！と思っていましたが、これホントに青汁？ってくらい甘いです♡
抹茶のような味で、牛乳で割って飲めば『抹茶オーレ』としか思えません。
❷食欲ない時はこれだけでも大丈夫！
腹持ちはしませんが、栄養たっぷりなので食欲がない時はこれだけでもOK！
朝食はコレだけにして置き換えダイエットをしている人も多いようです。
悪阻がきつい妊婦さんも、ご飯が食べれない時は試してみてはいかがでしょうか。
私は悪阻がなかったので、妊娠中も普通に飲めました。
悪阻中でも飲める！とは言えませんが栄養たっぷりなのでご飯変わりに飲んでみるといいかも☺
❸酵素や乳酸菌、プラセンタがたっぷり入って美容にいい！
「美肌の人は腸がキレイ」だとよく聞きませんか？
美肌といえば思いつく【酵素】や【プラセンタ】がこの青汁には入っているのです。
私の場合、高い化粧品を塗りたくっても、エステに行っても数日後には肌が荒れたりして結果的にはキレイになりませんでした。
一番の原因は『ストレスや食生活の乱れ』で、体内環境がとっても悪かったと思います。
少し休憩する時間を増やし、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んで体内環境を良くするとお肌の調子は改善されましたよ！
❹妊婦や子どもも飲んで大丈夫！
妊娠して一番気になることではないでしょうか。
「お腹の子に悪影響の成分が入っているのでは…？」と私は心配になりました。
しかし、公式HPにも記載されてある通り妊婦でも飲んで大丈夫です。
❺定期的にQuoカードがもらえた！
初回は金額が安かったのですが、定期購入となるとやはり金額が気になっていました。
でも、定期的にQuoカードがもらえた（少しだけど）ので続けようかな…という気分になってました。笑
私はストックが余ってきたので、定期購入は解約しましたがQuoカード分安く購入できたと考えればお得だったのかなと思います。
❻定期しばりなし！いつでも解約OK！
定期購入のしばりがないので、ダイエットをお考えの方も始めやすいですよね！
私は毎日欠かさず飲む豆なタイプではなかったので、毎月届いてもまだ余っていることが多くなり定期解約させていただきました。
解約もスムーズに出来たので、お金に余裕があれば続けてもよかったかなぁ…なんて思ってます。笑
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あいぽんの一言。
私はダイエット目的で飲み始めたわけではないので、
100％この青汁のおかげで妊婦の時の体重増加が５キロで納まったとは言い切れません。
しかし、栄養たっぷり摂れていたおかげで健康的だったんだと思っています☺
お肌の調子が悪い時、ちょっと太ったかなって思った時に気軽に飲めるので本当にオススメです。
ぜひ、一度試してみてね！
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